寝るのが下手 寝ようとして布団に入ってもうまく寝付けない。 なので、眠さがピークになるまで、布団の中で本を読んだりスマホを見たりする。 眠くて目を開けていられなくなったら、灯りを消してパタンと眠る…が理想だ。 照明リモコンは便利 余談だが、一昨…