最近、夜中に目が覚める 時計を見ると、２時とか３時とか もう少し寝れるな、と目を閉じ眠る 外が明るくなってきた頃、また目を開ける 眠い。もうちょっとウトウト ４時45分、もう起きなきゃ のそのそ起き出す だるい、体が重い 千と千尋に出てくるドロドロ…

日曜日、庭に出るとオダマキと目が合った ご機嫌いかが？ ゴキゲンはすこぶる良いわ ♪ その足でジョギングへ 川沿いの道を走ると、そこかしこで蜘蛛の巣が手や顔に絡みつく。 いったい どんな道を走ってるんだ、って？ こんな道 川の対岸はもう少し広い道だ…

午前５時過ぎ、朝ランしていた 東の空を見ると 太陽に輪っかができていた。 陽に後光？ ちょっと ありがたそうな光じゃない？ 何か良いことがありそう ヽ(^。^)ノ 久しぶりに公園に寄ると いつか会った可愛い中猫（仔猫と成猫の中間くらいだった）が現れた。…

いつものランニングコースである目久尻川は 田んぼと畑と原っぱに囲まれている。 なので、鳥と虫はたくさんいる ときどきイタチみたいなケモノも出没するが 店などは何もない と思っていた。 川を７キロほど上流に行った川辺に、古い家が一軒建っている 人の…

ゴールデンなお休み♪ 海まで走った。 途中の川は、３月のうちにヒドリガモが忽然と姿を消し 気が付けばオオバンもいなくなり サギたちも繁殖に入ったのか姿が見えない 残されたカルガモは、数が少なくなった気がする 川は寂しかろう その代わり、ツバメが飛…

昨日の続きです。 －－－－－ ガス屋の青年をお見送りした後、走りに出た。 空は灰色の雲、ところにより少し青空。 風は、向かい風でも追い風でもなく、めずらしく横（東側）から吹いている。 東風（こち）吹かば、ってやつかな 東風はどっちから吹くの？ こ…

朝、目が覚めた時は雨の音がしていたのだが 走りに出たときは、眩しいほどの快晴 青空をダイサギが飛ぶ 写真、下手すぎ(;^ω^) 外は暖かい 暖かいのは嬉しいことだが どうも春というのは 得体のしれない気鬱にとりつかれる時があり そんな時、ブログを徘徊し …

最近、新しい通勤ルートを開拓（？）した 田畑の中の自然道 耕運機しか通らないような草の道 雨の日以外は、この道を通っている (*^-^*) 何が楽しいかって 田んぼからカモたちの群れがワーーーっと飛び立つのを見上げたり チョウゲンボウを見たり 先日はヒバ…

今日は強風注意報が出ており、朝、風の音で目が覚めた。 風の強い日は頭が痛くなるので憂鬱 (-_-;) 風そのものは嫌いじゃないんだけどなぁ 気圧の変化が原因なのか、外よりも屋内にいるほうが頭痛がする じゃあ外に出ればいいじゃん 風の中を走ろう 南南西の…

藤沢市民マラソンで練習不足を反省した後、会社からの帰宅ラン７～８キロと週末の長めラン（といっても１５キロくらい）を心掛けている（できないときもある）。 走った日は筋トレ・ストレッチもなんとなく流れでやっている。左大腿の痛みは、少し治ってきた…

大層なタイトルですが、内容はたいしたことありません (;^ω^) －－－－－ 金曜日、お休み ＼(^o^)／ しかし、家の中がどうも落ち着かない 昨年、白アリ防止剤処理をして未だに匂いが残っている気がする我が家であるが、 追い打ちをかけるかのように、今週か…

妙に気温が高い、ぬるい朝 時々小雨のちらつく川沿いを走った 空はどんよししているが 蝋梅はたくさん花が咲いていて 灰色の景色の中、ここだけ色がついているみたい 造園屋さんの木は、不思議な形に刈り込まれていた うさぎ？ トトロ？ 横を向いた怪獣にも…

初売りで買ったランニングシューズを履いて走りに行こう ♪ このシューズを買ったとき、夫が「カモに似てるね」とのたもうた。 そうか？ 確かに色味が同じだヽ(^。^)ノ カモに似た足・・・ そういえば以前、友だちに「デイダラボッチに似てる」と言われたこと…

今年はアップダウンのある道も頑張って走ろうと思い、昨日 夫を巻き込んで、お隣茅ヶ崎市の「相州小出七福神巡り」スタンプラリーランをやってみました。 七福神、全部巡って１０キロ強らしいのですが、里山公園の中を通って近道したり、市民の森に寄って遠…

うさぎ年ですね うさぎの写真あったかな どこかで撮った気がしたがな～ あった、あった、これこれ 無心でニンジンを食べる子、かわい～ この子は確か、四国、香川県の「しろとり動物園」にいるチンチラ この動物園は、すべての動物と触れ合える、というコン…

今日は仕事納め 大掃除（中掃除くらいか）が終わったら解散で、いつもより早い時間に帰宅できたので、走ろうと家を出た。 庭の南天の赤い実は、ほとんどヒヨドリに食べられて スカスカ (;^ω^) ヒヨドリが南天をついばんでいる現場に、たまたま遭遇したことが…

昨日の出来事です。 いや、出来事という程 何も起きていないですが。 －－－－－ 曇天の相模川沿いを上流に向かってトテトテ走っていた 北風が強いので、土手の下の桜並木を風除けにして 朝は少し日差しもあったが、今は灰色の雲が重なっている 桜の木はほと…

昨日はあまりにもフラチャラと楽しく走ってしまったので 今日はちゃんと走る (ー▽ー)!! 海老名北部公園まで２５キロ。 補給食はコレ 冷凍保存していた自家製干し柿 (*^-^*) 器量は悪いが滋養満点 ４００ｍｌのフラスクに水と粉末のメダリストを入れてクエン…

昨日は、朝なぜか早く目が覚めたので５時１５分から朝ラン 外に出ると、西の空にオリオン座の雄とした姿が見えた。 オリオンの左下には、オオイヌ座のシリウスが白く眩い光を放っている 冬到来ですね 思いがけず冬の星座を見て喜ぶヽ(^o^)丿早起きは三文の徳…

２週間前に干した柿が、美味しいオーラを醸し出してきたので一つ食してみた。 滋味あふれる甘さ、旨し(*^▽^*) これって、マラソンの補給食にしたらどうだろう。 私は生の柿を食べるとお腹がおかしくなることがあるので、注意深く検証する必要があるな。７個…

先週の金曜日に３０キロ走をし、土曜日は普通にＪＯＧしたのだが、その翌日、日曜日にダウン。目が回る～、気持ち悪い、頭痛い (@_@。 で家に引きこもっていた。 年寄りは運動した翌々日に筋肉痛になるというけれど、疲れも１日おいて出るものだろうか。 マ…

コロナ前だった。 会社は既に晩年に入り、ぽっかりと仕事の手が空くことが多かった。 最初のうちは調べものをしたり、勉強したりしていたが そのうちに調べることもなくなり、実践を伴わない勉強にも飽き インターネット内を徘徊するようになった。 「三浦み…

晴れの日が続いております。 日日是 干し柿日和ヽ(^o^)丿 先週干した我が家の干し柿ちゃんは 良い塩梅に干からびてきました。 干し柿師匠のキド先生は、ある程度干からびた柿を「揉む」と言っていたような 揉む？ このシワシワの柿を？揉むの？ 揉むと何か良…

昨日は２５キロ走ったので今日はＬＳＤ、とやればトレーニングとして理想的なのだろうが、それができないのが へなちょこのへなちょこたる所以でして。 朝、若干フワフワする。無理はしないで軽くＪＯＧにしておこう。 外は秋晴れ。秋の目久尻川の水は、より…

月・火・水・木・フラーイデー♪ 金曜日ぃはフライデーと申します～♪ と、誰も知らない昔のＣＭソングを口ずさむくらい浮かれているワタシ(*^-^*) お休みの日、なのだが更に・・ 定年後の再就職で月～木の週４日働いていた夫が、国の政策が変わったことで、先…

えびな健康マラソンを走ってきました。 「えびな」は、ひらがなだったのね、と今日気付いた。 －－－－－ 朝、５時前に起き、朝食 トースト、みそ汁、バナナ半分はいつも通り、今日はそれにお餅を２個焼いて醤油と海苔で食べた。 大会で走るのは６キロだから…

今日はお仕事お休み～＼(^o^)／（月～木曜日の勤務です） 失業中で家でグダグダしているのと、お休みでグダグダしているのは、まあどっちも幸せなんですが、解放感がちょっとばかし違う。 －－－－－ さて、明後日の海老名健康マラソン。 まっくさんに「びっ…

お仕事復活 タイトルを更に詳しく言うと 還暦間際のほぼ引きこもり社会不適応おばさん、というより既にお婆は再就職できるのか？てな感じで。 そりゃ難しいわよね。 昨年８月に会社が倒産し、今年９月で雇用保険受給期間が終わり、１０月からは無収入(゜゜) …

くだらない話です 今朝、洗面所から出てきた夫が「見て見て～、こんな眉のペンギンいるよね」と、嬉しそうに自分の顔を指さした。 見ると両方の眉の端の毛が長く伸びて、ピンと跳ねている。 ああ、イワトビペンギンだね。 かつての村山首相は、長い眉毛が垂…

アホ顔のすすめ ＴｉｋＴｏｋで整体師（なのかな）の女性が、「肩こりが辛い人に効果絶大なのはアホ顔です」と断言してた(;^ω^)「アホ顔は、重要なメソッド」、アゴや首肩回りがゆるみリラックスするのだって。 やり方は、顔をちょっと上に向けて口は半開き…