先週の金曜日に30キロ走をし、土曜日は普通にJOGしたのだが、その翌日、日曜日にダウン。目が回る~、気持ち悪い、頭痛い (@_@。 で家に引きこもっていた。
年寄りは運動した翌々日に筋肉痛になるというけれど、疲れも1日おいて出るものだろうか。
マラソン大会3週間前。「大丈夫かも」と思う日と「ダメだこりゃ」という日が日替わりで訪れるので忙しい。
まあ、グダグダ悩んでも疲れるだけなので、今月末の丹沢湖10キロを走れたら翌週の湘南マラソンも走る、丹沢湖も走れなかったら湘南も諦めるとしよう。
それまでは体調を治す。できる限り走る。
スタートラインに立てるといいな。(目標が「完走」から「スタートラインに立つ」と、これ以上下方修正できなくなっている(;^ω^))
日曜にダウンして、週明けの仕事はどうかなと危惧したのだが、朝ランに助けてもらった。
前にも書いた気もするが、曙パワーはスゴイ。
目に染みるような朝焼けの中とか
目久尻川から立ち上る朝靄の中とか
大山に沈む皆既月食後の月とか
朝の空気は、その中にいる生き物を丸ごと浄化するエネルギーがあるのだろうか。
日の出時間はどんどん遅くなっていくので、朝走れる距離も短くなっていくのだが、少しでも走ると気分が良くなる、気がする。(暗い中走るのは、木が人に見えたりしてちょっと恐い。ビビリだから)
そんな中、湘南国際マラソンから荷物が届いた。
Tシャツとコップは参加賞。ソフトフラスクはエントリーの時 注文した。
このペランペランのコップとフラスクを持って走る。
スタート時に最低400mlの水分を持っていないと出場できないのだって。
それにしても参加者の皆さん、どうやってこれらを持って走るのだろう。
補給食とかスマホも持ちたいし。
サロモンのウエストベルトが売れているみたいだが、そういうの?お腹締め付けるの嫌だなぁ。
とりあえず今日、水を入れたフラスクをリュックの胸ポケットに入れて走ってみた。
目久尻川沿いをトコトコ。今日も良い天気である。
皇帝ダリアが咲き始めていた。
今年は花がちょっと小さい? 蕾はたくさん。
北風が吹き、枯葉ががパラパラと落ちてくる。
赤や黄だけが美しいのではないと知る
フラスク、良い感じだ。400mlならそれほど重くないし、いつでも水が飲めるのも良い。リュックがもう少し軽いといいな。買っちゃおうかな~。
ちょこちょこ脇道に逸れて写真を撮ったりして、シューズにバカをいっぱいつけて帰ってきた。
バカって、、この植物
新潟では「バカ」、神奈川では「ひっつきむし」?。
虫じゃないのにね、馬鹿でもないけど。「センダングサ」が正式名称らしい。
今日もたいそうな数の草の種を運んでしまった(枝ごとついてた)。
とるのが大変(>_<)
遊びながら20キロ走ったヽ(^o^)丿←真面目に走れ