毎日の朝ラン、続いてます。 外をゆっくり１０キロから１２キロＪＯＧ 日々、少しずつ疲れて弱っていく感じと ほんのちょっと強くなってきて楽に走れる感じと 両方あります。 弱っているけど走れる これは良いことなんだろうか そして、休日の昼間はエアコン…