雨が止むのを待って、昼過ぎに走りに出かけました 今日も相模川へ 先週は、桜はほとんど咲いていなかったけれど 今週はどうかな 倉見駅近くの遊歩道の桜 咲いている。けど誰もいない わーい、独り占め (^^♪ 曇りの日の桜は、大人の女性な感じだよね ひっそり…

藤沢市民マラソンで練習不足を反省した後、会社からの帰宅ラン７～８キロと週末の長めラン（といっても１５キロくらい）を心掛けている（できないときもある）。 走った日は筋トレ・ストレッチもなんとなく流れでやっている。左大腿の痛みは、少し治ってきた…

コロナ前だった。 会社は既に晩年に入り、ぽっかりと仕事の手が空くことが多かった。 最初のうちは調べものをしたり、勉強したりしていたが そのうちに調べることもなくなり、実践を伴わない勉強にも飽き インターネット内を徘徊するようになった。 「三浦み…

アホ顔のすすめ ＴｉｋＴｏｋで整体師（なのかな）の女性が、「肩こりが辛い人に効果絶大なのはアホ顔です」と断言してた(;^ω^)「アホ顔は、重要なメソッド」、アゴや首肩回りがゆるみリラックスするのだって。 やり方は、顔をちょっと上に向けて口は半開き…

今日は、鎌倉を散歩し、帰りにアトリエkikaさんに寄って、こびとくさんにお会いしました。 ・・・えっと、間違えました(*‘ω‘ *) 今日は、こびとくさんにお会いしたく、「夏のサンダル＋夏の帽子2022」開催中のアトリエkikaを訪れ、ついでに鎌倉を少しばかり…

体がだいぶ回復してきたので、リハビリする気持ちで走ってみた。 いつもの目久尻川沿い ♪ 一週間ぶりのラン～ 良い天気、風も涼やか ハクセキレイが私の前を飛んだり軽やかに歩いたり、先導してくれる （ハクセキレイはどうして人の前を歩きたがるんだろう？…

ということです。 オイコラ あ、「ということで」で思い出した。 昔、高校の物理の授業で 「起立、礼、着席」のあと 教師「ということで…」 いきなり接続詞ら授業が始まり、その後しばし沈黙 生徒Ａ「ということで？」呟く 生徒Ｂ「どういうことで？」困惑げ…