世の中はマラソン大会もどんどん開催され、トレイルやウルトラもシーズンに入ったというのに、私はまだ不調日記( ;∀;)。 いいの いいの、人は人、自分は自分、焦らない慌てない。ﾎﾟｸﾎﾟｸﾎﾟｸ… ←一休さん 嬉しことに、３月の絶不調から抜け出しつつあります。 …

自律神経の不調による諸々の症状を改善すべく、首ストレッチなどの対処を始めてもうすぐ一か月。三日坊主の私にしては続いている。「治りたい」が切羽詰まると続くのね。改善まで最低三か月というけど。途中経過です。 3月31日（木）スロージョグ療法？ 前回…

ふちょうにっき、まだ続いてるの？ 治るか、諦めるかまで続くのです。でも、こればっかりでは飽きるのでまとめて書こう。 3月23日（水）ケモノから人間に戻り頭痛も戻る ケモノになったつもりで気分よく走り、帰宅後、午後からじわじわと頭・肩・首が痛くな…

寝るのが下手 寝ようとして布団に入ってもうまく寝付けない。 なので、眠さがピークになるまで、布団の中で本を読んだりスマホを見たりする。 眠くて目を開けていられなくなったら、灯りを消してパタンと眠る…が理想だ。 照明リモコンは便利 余談だが、一昨…

何やら電力が不足しているようで、停電になると困るので節電生活をしています。 家の中でダウンベストを着、レッグウォーマー、ネックウオーマーを着け、２階の６畳間にこもり、ファンヒーターを20℃に設定して過ごしてます。昨日は寒かったけど、今日は太陽…

朝がきた よく眠れた日も眠れなかった日も、だいたい同じ時間に目が覚める 半眼で時計を見て、また目を閉じる うとうとしながら、森の中にいる自分を想像する 斜めに射す、穏やかな木漏れ日 さやさやと揺れる木々 清々しい空気 やがて 「ピルル ピルル ピピ…

地震、大きく揺れましたね。 明日元気で生きている保証などどこにもないから、今を精一杯楽しく過ごしたいとあらためて思う。 －－－－－ その後調子はどうなのよ リフレクソロジーで足裏反射区の刺激を始めて10日くらい経ったかな、わかりやすい変化があっ…

病院に行かないの？ 貧血検査を受けようと考えていたのですが、そういえば私、鉄剤もヘム鉄サプリも飲むと気持ち悪くなるんだった。もし貧血だとしても鉄剤が飲めないのでは病院に行く意味がないのでやめました。レバーとか小松菜とか、食べ物で何とかします…

眼科通いは続くよ もう２ヶ月以上通っている。結膜炎で２ヶ月かかるのはどうなんだろう？ 目の状態は良くなったり悪くなったり（今は右目がほんの少し赤い）。 先日の通院時 眼科医「だいぶキレイになってますね。このまま１日２回の点眼でもう少し様子を見…

粗忽者なのでよく怪我をする。 転倒したり、包丁で指を切ったり、熱いフライパンのフチに触ってしまったり 怪我はするが、どういうわけか治りが早い、いや、かつては早かった。 何年か前、転んで目の下をズリっと擦りむいた。赤むけの顔で出社すると、職場の…