強い南風が吹いているので 南に向かって走ることにした（帰りが楽だから） 海へ 相模川の土手を上ると向かい風 足元を葦の枯葉が 白く光りながら飛んでいく 強風の日は雲が面白い うねりながら昇っていく 両翼のある雲 刻一刻と姿を変えていく 風に向かって…

２月に走った距離は、トータルで７６キロ(;^ω^) わはは コロナ様到来月間だったからなぁ 後遺症やら長引く咳やらに翻弄されておりました。 天気も悪かったしね おかげで、かつてないほどにゆっくり休めたのですが、 休み過ぎた感もあり 走りたい気持ちはあっ…

鳥が好きだけれど、まだ見ぬ鳥はもちろん山ほどいて その中でも、ぜひ見てみたい鳥は ・ホイホイホイと鳴くサンコウチョウ ・菊の花冠のちびっ子 キクイタダキ ・ドボコンと水に飛び込むアカショウビン ・コマドリはいつも声は聴けども姿は見えず いろいろい…

深夜、自分の咳で目が覚める ゼホゼホと咳き込みながら 耳の奥で音楽を聴いていた いや、頭の奥か 子どもの声で I used to say“I”and“me”Now it's“us”, now it's "we” と歌っている 美しい、切ない声 マイケル・ジャクソンがこの『ベン』のテーマをうたって…

また、にわかに仕事が忙しくなっている 金曜の休みは死守したいので 平日はちょびっと頑張る ちょびっと残業もする 頑張るのはちょびっとだけど、めちゃ疲れて 肩も首もガチガチ 昨夜は、「もー、なーんにもやりたくない」と炬燵にもぐりこんで テレビで、ケ…

冬の真ん中の今日、 コンデジ（コンパクトデジタルカメラ）をポケットに入れて走った。 （いったい真面目に走る気あるの？） へへへ(;^ω^) コンデジ。スマホのカメラより少しはましだろう、という程度の小さいカメラです 最近気が付いたのは、冬鳥たちは意外…

今朝、パソコンのある部屋に入ると、、 ふぇ (*´ω｀*) 力が抜けた 間違って買ったカレンダー、夫がしっかり壁に貼ってくれた。 かわいいものは嫌いじゃない、けど 場違い感がハンパじゃない、けど ま、いっか（考えるのやめよ） 私の中にある大量の毒気が少…

小海の続きです 一夜明け、しんしんと冷えた朝 朝ランしようかとも思ったが、路面が凍結しているようなのであっさりやめ、散歩することにした。 朝６時過ぎは、まだ暗い ホテルからスキー場に向かって坂道を上り 「べに花の小径」という遊歩道に入った べに…

長野県、小海に行ってきました 森を歩いて鳥を見て、夜は星にまみれたい旅、かな 夫は、個人的慰安旅行と言ってた 空は晴れ、風は柔らかく 立ち寄った松原湖は湖面が少し凍っていたけれど 日差しが暖かかった 水に写る八ヶ岳 真ん中のちょっと尖がった山は硫…

先日走った 謙信きき酒マラソンでは、交通規制をほとんどやっておらず ロードは歩道を走る。 スタッフの方が交通整理はしているのですが ゴール間際の市街地で、路地から出て来た車を通すために ランナーを止める。（止められた私） ちょっと面白くて笑っち…

湘南国際マラソンのことは考えないようにしているが 忘れたわけではないので、昨日、３０キロ走をすることにした。 秋空高く、少しし肌寒いくらいの気温で ゆるやかな風が吹いている それはそれは爽やかなランニング日和 なのに、私は歯が痛い (´；ω；`) い…

おまけ 散歩しただけの話です。 －－－－－ 裏磐梯は、磐梯山噴火で出来た湖や沼が多数ある湖沼地帯 泊まったホテルは、前に檜原湖、裏に五色沼という恵まれた場所にあり、周囲の散策コースは広々としていたり鬱蒼としていたり、いろいろな風景が楽しめる気…

先週末、福島県に行ってきました。 1日目：浄土平 この日は安達太良山に登る（といっても途中までロープウェイ）はずだったのだが、登山口は雲の中で真っ白。気温８度 さぶっ ロープウェイは動いていたけれど、視界が悪く遭難しそうな気がしたので登山は中止…

４時過ぎに目が覚めた いつもなら、半分眠ったまま着替えて、ヨロつく足で走り出すのだが、 今日は、リビングに出しっぱなしの新聞やグラスをちゃちゃっと片付けてから ちょっと楽しい気分で外に出た。 ８月に３００キロ走ったので、今日はそのご褒美ランの…

霧が峰高原に涼をとりに、テント泊で行ってきました。 お天気は晴れ 山が見えるかなと期待したのですが 八ヶ岳連峰も、南・中央・北アルプスも山の上に雲がかかり、稜線は見えませんでした。 まあ、涼しいし、雲を見るのも楽しいからいいか 八島湿原をハイ…

まだ、しつこくキビタキを探してます 今回は４度目の正直 ３度目がダメだったなら、４度目も望み薄いんじゃないのかい とは考えない。見つけるまで探す 執着の鬼なのです。 っていうか、連日の暑さでだいぶやられてしまい だるい、眠い、だるい、眠い 「もー…

キビタキに会いたい病 のワタシは 「夏が終わるまでに」なんて悠長な気分ではなく 今、会いたい。すぐ会いたい と、はやる気持ちを抑えられず 行って参りました。 以前、こびとくさんに情報をいただいたフリー切符を使って （こびとくさん、ありがとうござい…

キビタキを見たい病 に罹ってしまった 今年は、八王子城と鎌倉と尾瀬と妙義山で キビタキ（たぶん）の美しいさえずりを聞いた、が 声だけで、一度も姿を見ていない 思えば数年前、嬬恋でキビタキを見たのが バードウォッチング（モドキだけど）を始めるきっ…

今年も、テントを背負って尾瀬に行って参りました。 雨がパラパラ降る中、一ノ瀬登山口でマイクロバスを下り 天気予報通りやっぱり雨だね、と空を見上げると ピールリリルリ♪…とオオルリの それはそれは澄んだ よく通る声が ほぼ真上から聞こえた。 バス停の…

週末になると雨が降るね 降ったり止んだり、小雨、五月雨 走るのも良いけれど この日は 傘をさして長靴履いて散歩することにしました 川沿いの道を歩いていると あちこちから、キジの声が聞こえる 「ケーン」って。 今年はキジが多い気がするなぁ たぶん、巣…

連休中の暑い日、八王子城址に鳥を見に行きました。 そろそろサンコウチョウが来ているかも。 サンコウチョウ（三光鳥） コバルトブルーのアイリング 尾っぽの長い美しい鳥 「ツキ ヒ ホシ（月日星） ホイホイホイ」と鳴くから 三つの光の鳥と書いてサンコウ…

先週末、厚木市七沢にツツジを見に行きました。 曇りのような晴れのような、風の強いお天気。 つつじの丘公園のツツジは、、、ほとんど終わっていた(T_T) いつもならばゴールデンウィークの頃に満開、と思っていたのですが 今年は全ての花の開花が早いようで…

山梨の清里高原に行ってきました。 これという目的もなく 強いて言えば、暖炉で火を燃したい旅(;^ω^)←焚き火好き 黄砂降る金曜日 晴れているけど、南アルプスは幻のようにぼんやりとうっすらと、、 春らしいと言えば春らしい天気です。 途中で寄った「おいし…

最近、新しい通勤ルートを開拓（？）した 田畑の中の自然道 耕運機しか通らないような草の道 雨の日以外は、この道を通っている (*^-^*) 何が楽しいかって 田んぼからカモたちの群れがワーーーっと飛び立つのを見上げたり チョウゲンボウを見たり 先日はヒバ…

今日は強風注意報が出ており、朝、風の音で目が覚めた。 風の強い日は頭が痛くなるので憂鬱 (-_-;) 風そのものは嫌いじゃないんだけどなぁ 気圧の変化が原因なのか、外よりも屋内にいるほうが頭痛がする じゃあ外に出ればいいじゃん 風の中を走ろう 南南西の…

１２日、日曜日、宮ケ瀬の早戸川林道に鳥見＆散策に行きました。 金曜日に雪が降ったのですが、土曜日の晴天であらかた消えた、と思っていたのが大きな間違いでした。 －－－－－ 空は良く晴れていたが、宮ケ瀬湖はたいそう雪が残っていた。 何で？家からた…

藤沢市民マラソンで練習不足を反省した後、会社からの帰宅ラン７～８キロと週末の長めラン（といっても１５キロくらい）を心掛けている（できないときもある）。 走った日は筋トレ・ストレッチもなんとなく流れでやっている。左大腿の痛みは、少し治ってきた…

何年か前、昭和記念公園に行ったときの話 池の畔のベンチに座ったところ、池からカモが２羽こちらを目指してお尻を振りながら突進して来た。 それはもう、カモまっしぐら 私から目をそらさず一目散に向かって来る ひっ( ﾟДﾟ) カモに飛びかかられる！ 恐怖に…

昨日、多摩森林科学園に行ってきました。 目的は、のんびり散策することと、できればミヤマホオジロを見てみたい、と。 会ってみたいなミヤマホオジロ～ ♪ほっぺが白くないけどミヤマホオジロ（深山頬白） －－－－－ 多摩森林科学園は、とても良い「気」の…

昨日は２５キロ走ったので今日はＬＳＤ、とやればトレーニングとして理想的なのだろうが、それができないのが へなちょこのへなちょこたる所以でして。 朝、若干フワフワする。無理はしないで軽くＪＯＧにしておこう。 外は秋晴れ。秋の目久尻川の水は、より…