一昨日の金曜日に、高尾山周辺の山歩きをしまして 城山から梅ノ木平へのルートは、上り下りの連続で 目下、脚は筋肉痛中。 昨日は雨でしたが、今日も歩けば、疲れている状態で体を動かすトレーニングになるかな、と思い やってみました。 マラソンで言えば、…

会社の社長の話です ・・・またかい 度々 自分のとこの社長をブログのネタにしているじゃないか と、思われるかもしれませんが、 いやいや、好きでネタにしているわけではなく この社長が、度々 私を驚かせ、混乱させてくれるので 気持ちを整理するためにブ…

昨日は、ナイトランの朝帰り後お風呂を沸かして入り 朝ごはんを食べて、ヨガレッスンに行きました ヨガのインストラクタ―、ｋｕｍｉ先生は、私の整体学校時代の同期生 私より３歳年上の彼女は、整体とアロママッサージ、加えてヨガの先生になるコースをとっ…

5月の東京エクストリームウォーク100を歩くにあたって この本を読み返した みやすのんき さんの「脅威の大転子ウォーキング」 歩き方の本です 大転子とは足の付け根の骨（大雑把すぎ）で「この大転子を意識して歩きましょう」と、そうすると速く、楽に歩ける…

岩下悠子の「漣（さざなみ）の王国」を読みました。 読後は、いろんな思いが頭の中をぐるぐる回って まだ、まとめきれていないのですが 物語のキーワードの１つである「反復」という言葉の意味するところが なんだか沁みたので、そこのところを書いておこう…

4月7日 日曜日、山梨の笛吹市桃の里マラソンを走ってきました。 今年は、お彼岸を過ぎても暖かくならず、桃の開花は例年より１０日ほど遅れるという話もあり 桃の花のないマラソン大会になるのかな、と半ば諦めていたのですが ここ１週間の暖かさで、どんど…

雨が止むのを待って、昼過ぎに走りに出かけました 今日も相模川へ 先週は、桜はほとんど咲いていなかったけれど 今週はどうかな 倉見駅近くの遊歩道の桜 咲いている。けど誰もいない わーい、独り占め (^^♪ 曇りの日の桜は、大人の女性な感じだよね ひっそり…