みちべぇの道

道だとか橋だとかが好きで、走ったり歩いたり道に迷ったり

日々のラン

晩秋のラン

昨日の出来事です。 いや、出来事という程 何も起きていないですが。 ----- 曇天の相模川沿いを上流に向かってトテトテ走っていた 北風が強いので、土手の下の桜並木を風除けにして 朝は少し日差しもあったが、今は灰色の雲が重なっている 桜の木はほと…

ちゃんと走った・・・つもり

昨日はあまりにもフラチャラと楽しく走ってしまったので 今日はちゃんと走る (ー▽ー)!! 海老名北部公園まで25キロ。 補給食はコレ 冷凍保存していた自家製干し柿 (*^-^*) 器量は悪いが滋養満点 400mlのフラスクに水と粉末のメダリストを入れてクエン…

三文の徳

昨日は、朝なぜか早く目が覚めたので5時15分から朝ラン 外に出ると、西の空にオリオン座の雄とした姿が見えた。 オリオンの左下には、オオイヌ座のシリウスが白く眩い光を放っている 冬到来ですね 思いがけず冬の星座を見て喜ぶヽ(^o^)丿早起きは三文の徳…

夕方のランも良し

2週間前に干した柿が、美味しいオーラを醸し出してきたので一つ食してみた。 滋味あふれる甘さ、旨し(*^▽^*) これって、マラソンの補給食にしたらどうだろう。 私は生の柿を食べるとお腹がおかしくなることがあるので、注意深く検証する必要があるな。7個…

バカを運ぶ女

先週の金曜日に30キロ走をし、土曜日は普通にJOGしたのだが、その翌日、日曜日にダウン。目が回る~、気持ち悪い、頭痛い (@_@。 で家に引きこもっていた。 年寄りは運動した翌々日に筋肉痛になるというけれど、疲れも1日おいて出るものだろうか。 マ…

ブログとの出会い

コロナ前だった。 会社は既に晩年に入り、ぽっかりと仕事の手が空くことが多かった。 最初のうちは調べものをしたり、勉強したりしていたが そのうちに調べることもなくなり、実践を伴わない勉強にも飽き インターネット内を徘徊するようになった。 「三浦み…

海へ!ヨレヨレ30キロ走

晴れの日が続いております。 日日是 干し柿日和ヽ(^o^)丿 先週干した我が家の干し柿ちゃんは 良い塩梅に干からびてきました。 干し柿師匠のキド先生は、ある程度干からびた柿を「揉む」と言っていたような 揉む? このシワシワの柿を?揉むの? 揉むと何か良…

鳥撮りに怒られた

昨日は25キロ走ったので今日はLSD、とやればトレーニングとして理想的なのだろうが、それができないのが へなちょこのへなちょこたる所以でして。 朝、若干フワフワする。無理はしないで軽くJOGにしておこう。 外は秋晴れ。秋の目久尻川の水は、より…

河童っぱ

月・火・水・木・フラーイデー♪ 金曜日ぃはフライデーと申します~♪ と、誰も知らない昔のCMソングを口ずさむくらい浮かれているワタシ(*^-^*) お休みの日、なのだが更に・・ 定年後の再就職で月~木の週4日働いていた夫が、国の政策が変わったことで、先…

えびな健康マラソンでヘロヘロ

えびな健康マラソンを走ってきました。 「えびな」は、ひらがなだったのね、と今日気付いた。 ----- 朝、5時前に起き、朝食 トースト、みそ汁、バナナ半分はいつも通り、今日はそれにお餅を2個焼いて醤油と海苔で食べた。 大会で走るのは6キロだから…

今日も海老名市役所へ、そして迷子ラン

今日はお仕事お休み~\(^o^)/(月~木曜日の勤務です) 失業中で家でグダグダしているのと、お休みでグダグダしているのは、まあどっちも幸せなんですが、解放感がちょっとばかし違う。 ----- さて、明後日の海老名健康マラソン。 まっくさんに「びっ…

引きこもり婆は社会復帰できるのか/海老名ラン

お仕事復活 タイトルを更に詳しく言うと 還暦間際のほぼ引きこもり社会不適応おばさん、というより既にお婆は再就職できるのか?てな感じで。 そりゃ難しいわよね。 昨年8月に会社が倒産し、今年9月で雇用保険受給期間が終わり、10月からは無収入(゜゜) …

ペンギン眉

くだらない話です 今朝、洗面所から出てきた夫が「見て見て~、こんな眉のペンギンいるよね」と、嬉しそうに自分の顔を指さした。 見ると両方の眉の端の毛が長く伸びて、ピンと跳ねている。 ああ、イワトビペンギンだね。 かつての村山首相は、長い眉毛が垂…

いろいろ雑多に

アホ顔のすすめ TikTokで整体師(なのかな)の女性が、「肩こりが辛い人に効果絶大なのはアホ顔です」と断言してた(;^ω^)「アホ顔は、重要なメソッド」、アゴや首肩回りがゆるみリラックスするのだって。 やり方は、顔をちょっと上に向けて口は半開き…

少し頑張ってみたが

えー、「暑さ寒さも彼岸まで」てぇ申しますが(落語調で)このところ涼しくなってきたと思って喜んでいたら、昨日は朝から気温27度、湿度85パーセントと暑い、蒸す。 それでも朝、起きたら雨は降っていなかったので走り出した。南風がビューンと吹いてる。…

涼し~いラン

今朝の気温は21℃。とても涼やか(^^♪ 5時に家を出て走り出した。 呼吸が楽。空気がスッと肺に入ってくる。 夏の間は、長距離を走れる気がしなかったけど、絶望するものじゃないですね。生きていればきっと良いことがあるさ(大げさ)。 風は涼しいし、稲は…

見守るアオサギ

だいぶ日の出時間が遅くなってきた。今朝の日の出は5時18分。 5時前に家を出ると外はまだ薄暗く、家の前の梨畑では鈴虫が良い音で鳴いている。 頭上には青空も見えているが、全体に曇り、ほとんど無風。 走っていると少しずつ明るくなり、空の様子がだんだ…

雷雨でドタバタ

先週、山から帰った翌日は、朝から晴れて太陽がジリジリ照り付け、ひじょーに暑かったのだが、天気予報では夕方から雨が降るとのことだった。 雨が降る前に山の道具を乾かしてしまおうと、大量の洗濯物とテントをベランダいっぱいに干し、トレッキングシュー…

朝走るということ

朝ランを始めて2ヶ月あまり 早朝は、短い時間の中で、空の色や、空気の肌触りが変化する。自然とか地球をより身近に感じる、魅力的な時間帯だなと思う。 周りの自然を感じながら走っていると、自分が、目久尻川の風景の一部に取り込まれているようで、不思…

晩夏

雪の中、線路を一人で歩いていた 単線の道、両側は雪の壁 枕木と積もる雪に足をとられながら歩いていると どこからか、カンカンカンと音が聞こえる 踏切の音、どこにあるか分からないが、列車が来るらしい 少し焦って、避ける場所を探しながら足を急がせると…

夏の終わりのはじまり

お盆前後は混雑を嫌い、台風もあってどこにも行かず。 晴れても雨が降っても、ほぼ毎日愚直に走っていた。 台風の前日は、朝焼けが西の空の雲までも茜色に染め 大山の上には彩雲が 虹だ~。小さいけど 朝から、いろんな色彩の雲を見た。 ☆☆☆☆☆ 台風の日、朝…

夏の暑さを味わうラン

ちょっともうヤケクソ(;^ω^) カーエアコン故障による灼熱の車中での強引な暑熱順化も、その後の、戻り梅雨でリセットされ、 先週、真夏の連日ランで暑さに慣れたと思ったら、週末の涼しさで、これもあっさりリセット。 やっぱり暑い。暑さに慣れない。鳥を数…

日常のランの鳥

暑い あづい(@_@。 朝から気温28℃って、勘弁してください 7月に、「涼しい日は走って暑い日はサボる」と計画(?)を立てたが、何だか知らないけど朝は4時半に目が覚めてしまうし(老化現象)、日中外に出られない分、朝走るのは良い気分転換になるので、…

真夏の朝の幻覚?

お暑うございます。 朝、5時前、庭に出ると、木の葉っぱの中に羽化して間もないセミを見つけた。 1日目の蝉、透明な羽根はミンミンゼミかな。 風がそよとも吹かない中を走り出した。 田んぼに挟まれた道の真ん中に、何やら赤茶色の物体がうごめいている、…

喜んだり怒ったりラン

ガーミンがおかしい 今までも数々の不具合を起こしてきたガーミンが、またおかしくなった。 昨日は「GPS取得中」の画面で固まり、キャンセルボタンを押してもウンともスンとも言わず電源も落とせず、そのまま走り始めたら4キロ地点で突然金縛りが解けたよう…

変わっていく

そういえば、我が家の韓国唐辛子の鉢に突如生えたキノコ あの後、昼に見たら笠がすぼまり、夜にはしなびて根本から倒れてしまった。 キノコ、生き急ぎ過ぎ(T_T) でも、数時間ではあるけど胞子を飛ばしただろうから、いつかまたその辺から生えてくるかも知れ…

水も滴る/キノコのこのこ

涼しい日は走る、暑い日はサボる、という目論見(?)を立てたものだから、涼しい日が続いている今週は4日連続で走っている。 早朝に走ると、一日が長く使えて得した気分になる。夜は早々に寝るから同じなんですけどね(;^ω^)。夜、よく眠れるので、このリズ…

ハグロトンボに会う

夜半降り続いた雨が空気を少し冷やしたのか、若干涼しい朝のラン。北風と時折降る小雨も体感気温を下げてくれる。 1週間ぶりに蟹ヶ谷公園に向かった。 以前、雨の日、蟹ヶ谷公園の横の林でとても爽やかなハーブのような良い匂いがしたので、もしかして今日…

蜘蛛の巣/キジ/ノビタキ

天気予報では、夜から朝にかけて豪雨になると言っていたが雨は降らず(夜中に降ったかも)曇り空だったので走りに出た。今日のような比較的涼しい日は走り、夏の暑い日はサボろうという魂胆です。 鬼となる 朝一でこんな川沿いの道を走っていると、蜘蛛の巣…

朝ランで地球のことを考えた

梅雨、明けちゃいましたね。もっとゆっくりしていけば良いのに(;^ω^) 内陸部よりも若干涼しいとは言え、連日30度越え。もはや日中は走れない(干からびる)。 なので、今日も夜明けラン。 走り始め、どこからか熟した梅の実の香りがフワリと漂ってきた。まだ…