昨日は、ナイトランの朝帰り後お風呂を沸かして入り 朝ごはんを食べて、ヨガレッスンに行きました ヨガのインストラクタ―、ｋｕｍｉ先生は、私の整体学校時代の同期生 私より３歳年上の彼女は、整体とアロママッサージ、加えてヨガの先生になるコースをとっ…

雨が止むのを待って、昼過ぎに走りに出かけました 今日も相模川へ 先週は、桜はほとんど咲いていなかったけれど 今週はどうかな 倉見駅近くの遊歩道の桜 咲いている。けど誰もいない わーい、独り占め (^^♪ 曇りの日の桜は、大人の女性な感じだよね ひっそり…

今年になって初めて半袖で走りに出た 今日も山は霞んでいる 気温は高いが、風が涼しく 半袖の気持ち良さを味わいながら、今日は相模川に向かった。 途中、チューリップや水仙、ネモフィラが咲き広がっている畑で足を止めた 赤いチューリップは満開、水仙はい…

穂村弘の「はじめての短歌」を読みました 短歌の作り方というより、短歌ってこんな世界だよ、という本（だと思う） 穂村弘は、「生きる」と「生きのびる」を分けて考えていて（厳密にいえば分けてないが） ぼくらは「生きのびる」ために生まれてきたわけじゃ…

強い南風が吹いているので 南に向かって走ることにした（帰りが楽だから） 海へ 相模川の土手を上ると向かい風 足元を葦の枯葉が 白く光りながら飛んでいく 強風の日は雲が面白い うねりながら昇っていく 両翼のある雲 刻一刻と姿を変えていく 風に向かって…

２月に走った距離は、トータルで７６キロ(;^ω^) わはは コロナ様到来月間だったからなぁ 後遺症やら長引く咳やらに翻弄されておりました。 天気も悪かったしね おかげで、かつてないほどにゆっくり休めたのですが、 休み過ぎた感もあり 走りたい気持ちはあっ…

先週末は、コロナの症状もひと段落し やっと外に出られる ♪と 喜び勇んで、屋外を歩きまわったり駆けたりしたところ 月曜日（祝日）の朝、なんだか体が重い。 疲れが出たのかな、と思ったけれど、 天気が良いので、近くの里山公園を散歩した。 晴れているの…

ひと頃の「エホ・・エホ・・」という力のない咳は鳴りを潜め 今は、「ゲホゲホ、ゼロゼロ」と、痰の絡まった咳が時々止まらなくなることがある でも、体調は悪くないし もう１０日も走ってないんだよなぁ ちょっとだけ走っちゃおっかな～ 調子が悪くなったら…

水曜日の話 定時間で帰れる＼(^o^)／ 帰宅ランしようか、どうしようか。 迷ったのは、この日の服装が、ウエスト緩めのズボンとライトダウンジャケットという、およそ走るに適しないものだったから。だって、早く帰れると思ってなかったのだもの。 しかし、ま…

今朝の気温はー１℃ 車の屋根が凍るくらいには寒いが、快晴。 関東は比較的温暖な気候で本当にありがたい、と毎年思う。 しかし、湘南海岸寄りの地域は、ここら辺よりもっと暖かいようで 平塚の海の近くに住んでいる人は、水道凍結なんてしたことないと。 霜…

また、にわかに仕事が忙しくなっている 金曜の休みは死守したいので 平日はちょびっと頑張る ちょびっと残業もする 頑張るのはちょびっとだけど、めちゃ疲れて 肩も首もガチガチ 昨夜は、「もー、なーんにもやりたくない」と炬燵にもぐりこんで テレビで、ケ…

冬の真ん中の今日、 コンデジ（コンパクトデジタルカメラ）をポケットに入れて走った。 （いったい真面目に走る気あるの？） へへへ(;^ω^) コンデジ。スマホのカメラより少しはましだろう、という程度の小さいカメラです 最近気が付いたのは、冬鳥たちは意外…

今朝、パソコンのある部屋に入ると、、 ふぇ (*´ω｀*) 力が抜けた 間違って買ったカレンダー、夫がしっかり壁に貼ってくれた。 かわいいものは嫌いじゃない、けど 場違い感がハンパじゃない、けど ま、いっか（考えるのやめよ） 私の中にある大量の毒気が少…

今、気が付いたのですが、 「ＡＩタイトルアシスト☆」が、はてなブログの新機能として登場したの？ なにそれ？ 「記事本文の内容をもとに、SNSや検索エンジン向けに最適化したタイトルをＡＩが提案します」ですと。 ふーん。タイトルを考えるのもブログを書…

だいぶ日が短くなり そして、朝は急に冷え込み 朝ラン中、手が凍えていることに気が付いて、びっくりした この前まで暑かったのに 空には星があり あ～、ぎょしゃ座が大きいな、なんて呑気に思うのだけれど ずっと空を見ているわけにいかないので 真っ暗な中…

最近、歯医者で歯の神経を抜かれたり、山道を走って足の爪が死んだり、ジョグでコケたり、痛い目にあうことが続いていたが（全て自業自得） 昨日は、夕方雨戸を閉めようとして指を挟んだ (>_<)ｷﾞｬｯ 災難続き 理由は解っている 気持に余裕がなくて、集中力を…

先日走った 謙信きき酒マラソンでは、交通規制をほとんどやっておらず ロードは歩道を走る。 スタッフの方が交通整理はしているのですが ゴール間際の市街地で、路地から出て来た車を通すために ランナーを止める。（止められた私） ちょっと面白くて笑っち…

湘南国際マラソンのことは考えないようにしているが 忘れたわけではないので、昨日、３０キロ走をすることにした。 秋空高く、少しし肌寒いくらいの気温で ゆるやかな風が吹いている それはそれは爽やかなランニング日和 なのに、私は歯が痛い (´；ω；`) い…

21日（木曜）の朝ランの話です －－－－－ いつもより早い時間に目が覚めた 外は真っ暗だが出走 月のない空 オリオン座は 結構高い位置に昇っていて シリウスも明るく光っている プレアデス星団（昴）は青白く瞬き、、 ああ、さらば昴よ・・・だな ばい ばい…

朝から、そこはかとなく胃腸の調子がおかしい けど、今日はお休みの日だしお天気もいいし、走りましょう 若干、南風が強いみたいなので 南（海）に行こう。 行きは、まだ元気なので風に向かって頑張って走り 疲れが出る帰りは追い風で ぴゅーんと帰って来ら…

9月からにわかに仕事が忙しくなり 一介のパートである私も残業したり休日（金曜）出勤したりしてきた。 でも、いいかげん仕事にも飽きて（こらっ） 昨日は鬼のように働き（自分比）、「明日は休みます」宣言をして 今日はお休み♡ 爽やかな秋晴れなので、こり…

やっと涼しくなりました 急に涼しくなりました あ”～ 時間が経つのは早いもので 10月ですね そろそろ長い距離を走らないと、、 ということで、今日は珍しく夫と鎌倉から走って帰ってきました 夫は、普段は私と走るのが嫌みたいで一緒に走ることはほとんどな…

月曜日の朝ラン中、家まで あと１キロというところで 突然、右脚の膝下に重い痛みを感じた あともう少しだからと、我慢して走ろうとしたが 数歩後、今度は脚に力が入らなくなり止まった うまく歩くこともできない あれあれ？ 此は如何に 何が起きたんだ？？ …

昨日のブログで 「白露は、９月８日だけという説と、秋分の日までの期間が白露という説と、両方あるみたい。」 と書いたのですが、間違っていました (@_@。アワアワ 昨夜、ネットの記事をつらつらと読んでいたら 二十四節気には、その日限定のもの 例：立春…

昨日は二十四節気の「白露」でした 白露（はくろ）…美しく かつ涼しげな言葉 涼しくなってきた頃の草葉についた朝露のことですね。 夏の間も朝露はあって、草地で足を濡らしたりしたけれど ９月の、夏の終わり（であってほしい）の白露とはどんなものだろう …

４時過ぎに目が覚めた いつもなら、半分眠ったまま着替えて、ヨロつく足で走り出すのだが、 今日は、リビングに出しっぱなしの新聞やグラスをちゃちゃっと片付けてから ちょっと楽しい気分で外に出た。 ８月に３００キロ走ったので、今日はそのご褒美ランの…

私の山ほどあるコンプレックスの中の一つが、Ｏ脚 土台の足が曲がっているから、上半身のバランスも悪くて だから性格もひねくれているのだ すべてＯ脚が悪い (; ･`д･´) と、かつては思っていた 今は、「これもまた自分」と受け入れてはいるが やっぱりまだ…

台風の影響なのか、陽が照っていたと思うと急にどしゃ降りの雨になったり、コロコロ変わる空模様です。 雨が降っても、ひとつも涼しくならないのが今年の夏、って感じ 今朝４時半の気温が２７度 うへぇ～ (*｡*; 心の中で悲鳴をあげながら起きて、着替えて、…

毎日の朝ラン、続いてます。 外をゆっくり１０キロから１２キロＪＯＧ 日々、少しずつ疲れて弱っていく感じと ほんのちょっと強くなってきて楽に走れる感じと 両方あります。 弱っているけど走れる これは良いことなんだろうか そして、休日の昼間はエアコン…

朝、５時ランでも汗だくの暑さにうんざりし 文明の利器に逃げた 冷房の効いたスポーツ施設でトレッドミル 今年、最寄り駅にできた ちょこザ〇プ 「今なら入会金・事務手数料無料」のチラシに誘惑され 梅雨とか猛暑の時に使えるかな、と入会してみた ダメだっ…