今日は仕事納め 大掃除（中掃除くらいか）が終わったら解散で、いつもより早い時間に帰宅できたので、走ろうと家を出た。 庭の南天の赤い実は、ほとんどヒヨドリに食べられて スカスカ (;^ω^) ヒヨドリが南天をついばんでいる現場に、たまたま遭遇したことが…

昨日の続きです。 長いし、面白くないです（書くな） この苦い経験を、記録として残しておこうと思って(･_･; ーーーーー 人混みを縫うように急いで進み、八条口のＪＲ東海ツアーズに到着したとき、店の前には既に数十人の列ができていた。 １５時過ぎだった…

いつぞや、電車が止まって飛行機に遅刻しそうになったトラウマから、旅の移動の際はなるべく時間に余裕をもった行動をするようにしている。（なるべく、ね） この日も、１４時３０分発 のぞみに乗って帰る予定で、１２時過ぎに京都駅に到着した。 早すぎか？…

３日目 南禅寺と永観堂、そして帰路へ 朝ランの旅ラン、その２ ２日目の朝ランの旅ランは、南禅寺に。 ６時過ぎ、夜明け前の三条通りを京都中心部へ向かう ルートはスマホのナビにお任せして、ホイホイと走る。 途中、左折して急な坂を上っていくと広場のよ…

２日目 毘沙門堂と醍醐寺と宇治平等院 旅ランの朝ラン サウナのおかげか ぐっすり眠れた二日目の朝、ホテルの近くの毘沙門堂まで、ふらりと旅ランの朝ランに出かけた ♪ そういえば昨年も京都で旅ラン朝ラン♪ とか言って、しっかり道を間違えたのだった(;^_^A…

続きというより、いきなり番外編的な、、 ホテルのお風呂のことを書きたいと思います。 とてもくだらないです。 女性優遇ホテルだって？ 泊まった宿は、滋賀にも近い京都 山科のホテル。 sanraku.premierhotel-group.com このホテル、女性専用の大浴場がある…

１６日～１８日、滋賀と京都に行ってきました。 昨日、１４時半の新幹線で帰る予定だったのですが、停電だとかで電車が止まり京都駅で足止めを食い、切符交換のために３時間行列に並び、１８時半発の新幹線にやっと乗れました。人込みと行列がとりわけ嫌いな…

火曜日に新潟の友だち、キドからメールが来た。 「１４日に、ふたご座流星群が極大になる。昨年たまたま いっぱい流れ星を見たので今年も楽しみにしていたのだけれど、その日 新潟は雪と風で大荒れになる模様。関東は晴れるだろうから私の分まで見てほしい。…

昨日、多摩森林科学園に行ってきました。 目的は、のんびり散策することと、できればミヤマホオジロを見てみたい、と。 会ってみたいなミヤマホオジロ～ ♪ほっぺが白くないけどミヤマホオジロ（深山頬白） －－－－－ 多摩森林科学園は、とても良い「気」の…

「雨催い」という言葉が、ずっと頭の中にあった 何日か前、秋から冬に変わっていくある日 灰色の雲が空一面に広がり、空気は雨の気配で満ちている中を まだ泣かないでね、と空にお願いして走った。 こんな空模様を 雨催いというのかな、と思いながら。 雨催…

湘南国際マラソンのエイドステーションでもらった ういろう。白とピンク 白いのはその場で食べてピンクはポッケに入れた。（こうやって荷物が増えていく） 結局、持って帰った。 よく見ると、なかなかシュール。カエル？ 私を悩ませた口内炎は、ようやく治り…

制限時間内に完走できました。 自分を褒めちぎろう エライ！ 頑張った！ あっぱれ！ うーん、誉め言葉が浮かばない えーと、、、そうだ、ブラボー！（長友選手ってあんなキャラでしたっけ？） －－－－－ 朝９時スタート しかし、私はＥブロックなので、スタ…

月曜の夕方、上唇の内側がチクリとした この感じ、久しぶり。 小さな小さな口内炎の赤ちゃんが生まれたのだ。 あわあわ(@_@。この期に及んで口内炎とは。自分のへなちょこさに呆れる。 通常、この子は放っておくと４～５日後には立派な口内炎に成長する。 だ…

１０キロね。 今年も、昨年同様 紅葉は終わりに近く しかし所によっては、赤い葉もあり 明るい景色の中を走ってきました。 －－－－－ スタート前、ぼんやりと列に並んでいたら、係のおじさんが 「はい、女性ランナーの方は山側に２列に並んでください」と誘…

湘南国際マラソンはマイボトルを持って走る そのマイボトル（フラスク）を入れるリュックを入手した 軽くてお値段お手頃のやつをAmazonでポチった わお＼(^o^)／トレランの人みたいじゃない？ すごーい！カッコいい(*^-^*)v さっそくフラスクを入れて走って…

昨日の出来事です。 いや、出来事という程 何も起きていないですが。 －－－－－ 曇天の相模川沿いを上流に向かってトテトテ走っていた 北風が強いので、土手の下の桜並木を風除けにして 朝は少し日差しもあったが、今は灰色の雲が重なっている 桜の木はほと…

昨日はあまりにもフラチャラと楽しく走ってしまったので 今日はちゃんと走る (ー▽ー)!! 海老名北部公園まで２５キロ。 補給食はコレ 冷凍保存していた自家製干し柿 (*^-^*) 器量は悪いが滋養満点 ４００ｍｌのフラスクに水と粉末のメダリストを入れてクエン…

昨日は、朝なぜか早く目が覚めたので５時１５分から朝ラン 外に出ると、西の空にオリオン座の雄とした姿が見えた。 オリオンの左下には、オオイヌ座のシリウスが白く眩い光を放っている 冬到来ですね 思いがけず冬の星座を見て喜ぶヽ(^o^)丿早起きは三文の徳…

２週間前に干した柿が、美味しいオーラを醸し出してきたので一つ食してみた。 滋味あふれる甘さ、旨し(*^▽^*) これって、マラソンの補給食にしたらどうだろう。 私は生の柿を食べるとお腹がおかしくなることがあるので、注意深く検証する必要があるな。７個…

先週の金曜日に３０キロ走をし、土曜日は普通にＪＯＧしたのだが、その翌日、日曜日にダウン。目が回る～、気持ち悪い、頭痛い (@_@。 で家に引きこもっていた。 年寄りは運動した翌々日に筋肉痛になるというけれど、疲れも１日おいて出るものだろうか。 マ…

コロナ前だった。 会社は既に晩年に入り、ぽっかりと仕事の手が空くことが多かった。 最初のうちは調べものをしたり、勉強したりしていたが そのうちに調べることもなくなり、実践を伴わない勉強にも飽き インターネット内を徘徊するようになった。 「三浦み…

晴れの日が続いております。 日日是 干し柿日和ヽ(^o^)丿 先週干した我が家の干し柿ちゃんは 良い塩梅に干からびてきました。 干し柿師匠のキド先生は、ある程度干からびた柿を「揉む」と言っていたような 揉む？ このシワシワの柿を？揉むの？ 揉むと何か良…

昨日は２５キロ走ったので今日はＬＳＤ、とやればトレーニングとして理想的なのだろうが、それができないのが へなちょこのへなちょこたる所以でして。 朝、若干フワフワする。無理はしないで軽くＪＯＧにしておこう。 外は秋晴れ。秋の目久尻川の水は、より…

月・火・水・木・フラーイデー♪ 金曜日ぃはフライデーと申します～♪ と、誰も知らない昔のＣＭソングを口ずさむくらい浮かれているワタシ(*^-^*) お休みの日、なのだが更に・・ 定年後の再就職で月～木の週４日働いていた夫が、国の政策が変わったことで、先…

えびな健康マラソンを走ってきました。 「えびな」は、ひらがなだったのね、と今日気付いた。 －－－－－ 朝、５時前に起き、朝食 トースト、みそ汁、バナナ半分はいつも通り、今日はそれにお餅を２個焼いて醤油と海苔で食べた。 大会で走るのは６キロだから…

今日はお仕事お休み～＼(^o^)／（月～木曜日の勤務です） 失業中で家でグダグダしているのと、お休みでグダグダしているのは、まあどっちも幸せなんですが、解放感がちょっとばかし違う。 －－－－－ さて、明後日の海老名健康マラソン。 まっくさんに「びっ…

お仕事復活 タイトルを更に詳しく言うと 還暦間際のほぼ引きこもり社会不適応おばさん、というより既にお婆は再就職できるのか？てな感じで。 そりゃ難しいわよね。 昨年８月に会社が倒産し、今年９月で雇用保険受給期間が終わり、１０月からは無収入(゜゜) …

ふっふっふ(*^▽^*) 里帰り旅、終わったと思って油断してはなりません。 物語にはエピローグがあるのです。 そういえば、「戦争と平和」には200ページ近いエピローグがあるとか。すごいねトルストイ(゜o゜) 長いお話には長いエピローグがついてくる、というこ…

４日目（最終日） 上原の最高傑作な空 昨日の朝ランがとても楽しかったので、今朝も同じルートをラン。 結局、３日連続 上原で朝日を見ることになる＼(^o^)／ 今日も良い天気。 ひぃこら上っていくと、待ち受けていたキドが「さっき、空がすごいキレイだった…

（２日目夜の続き） 作戦会議 せっかくだから旅ランしたいなぁ、旅ランの朝ラン♪ 「左（山）でも、右（川）でも、真っ直ぐ（国道）でも好きに走ってこい」とキド。 うん、でも今朝の上原も素晴らしかったから、また行きたい。でもでも頂上まで２キロで近過ぎ…