5月の東京エクストリームウォーク100を歩くにあたって
この本を読み返した
みやすのんき さんの「脅威の大転子ウォーキング」
歩き方の本です
大転子とは足の付け根の骨（大雑把すぎ）で「この大転子を意識して歩きましょう」と、そうすると速く、楽に歩けるのだと。
具体的な歩き方については、文とイラストで丁寧に説明してあり、理屈はなんとなくわかるのですが
アタマで理解しても、身体感覚がついていけないようで
例えば、歩き始めの姿勢で
左足を支持脚として説明します。右足が遊脚です。
まず左足の膝を曲げずに立ち、その上に骨盤をしっかり乗せます。（中略）
大転子は緊張させずに緩ませます。（中略）
この状態は、体重を骨で支えているため、左足にはほとんど力を入れずに立つことができるはずです。
と、書かれてある通りにやってみるのだが、
足に力が入っちゃうよ
何故だ？
イラストを見ると、すらりした足の女の子が描かれている
私の足は真っ直ぐじゃない（極Ｏ脚）から、構造的に力が入るのだろうか。
ちゃんと歩くこと自体が、私には無理なのかなぁ
うーむ (；一_一)
だとしても
それでもやりたい
100キロ歩きたいよ
だって、そんなこと言ってたら何もできない
世の中に、完璧なカラダを持っている人はどれほどいるんだ。
自分のできる範囲で、工夫して準備して
ダメもとでいいからやってみよう
今より少しだけでいいから、強くなりたい
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１００キロ、制限時間は２６時間
昼も夜も歩くのだから、夜歩く練習をしたほうがいいかな、と思い
昨夜から今朝にかけて、国道一号線を小田原城まで歩いてきました
今回は、ナイトウォークなので夫にも付き合ってもらった
夜８時半出発
半袖Ｔシャツにウィンドブレーカー
ウエストバッグの上に乗せるようにサロモンのリュックを背負い
荷物の重さが肩だけにかからないように分散させた。
この方法は、肩は楽だけど、お腹が圧迫されたためか
１０キロ地点あたりで、ちょっと具合が悪くなりかけた
胃痛と冷や汗
ウェストバッグのベルトを少し緩め、ウエストに着けたボトルホルダーに入れた６００ｃｃのお茶のボトルをリュックに移して歩いたらだいぶ楽になり
その後、稲荷寿司を食べたら元気になった（空腹は大敵）
湘南マラソンの日の朝、ここをランナーたちとゾロゾロ歩いたなぁ
などと、夫とぽつりぽつりと話しながら、深夜の国道を歩き
小田原城に到着
午前３時の小田原城御門 ここまで32km
帰りは、空が少しずつ明るくなる様子を見ながら来た道を戻り
国府津から電車に乗って帰宅した（ヨガ教室があるため）
４０キロくらい歩きました。
夫と、どうでもいい話をしながらの歩きは、やっぱり楽だった。
一緒に歩く仲間がいると時間が経つのが早く感じる。
夫くん、付き合ってくれてありがとう
が、
今回の東京エクストリームウォーク100は、独りで参加の女性同士をマッチングして、二人で歩ける、というサービスがあるが、私は希望しなかった。
初対面の人と話すのは苦手、というのもあるけれど
やっぱり一人で歩かなきゃ、と思った
自分が歩くんだから、自分で歩こう
・・・眠くて、書いてることが支離滅裂になってきました (;^ω^)
今日は早く寝よ
