湘南国際マラソンのことは考えないようにしているが
忘れたわけではないので、昨日、３０キロ走をすることにした。
秋空高く、少しし肌寒いくらいの気温で
ゆるやかな風が吹いている
それはそれは爽やかなランニング日和
なのに、私は歯が痛い (´；ω；`)
いや、いつも痛いわけではないのだが。
先週から、なんとなくじんわりと痛かった奥歯が
えびな健康マラソンを走った日の夜
突然、ぐわっと痛み出した
一生懸命走って、足が痛いのならわかるが
何故、歯なのだ？ (>ｏ<)
ズキズキ痛くて眠れないので、鎮痛剤を飲んで
アイスノンで頬を冷やしていたら、そのうちに寝てしまった。
翌朝、起きたら 痛みはどこかに行っていた。
月曜日、歯科医院に予約の電話をかけ
その時点では痛くないし、仕事も休みたくないから
次の休みの日でいいや、と金曜の予約をとった
ところが、
その日の夜も
布団に入ってウトウトすると、歯が痛みだした
痛み止めを飲んでも痛い、冷やしても痛い
不思議なことに、起き上がってしばらくすると
すっと痛みが引くが、横になるとまたズキズキがやってくる
眠いけど横になれない
ひーん ( ﾉД`)
神サマ、我に安らかな眠りを与えたまえ
ナムアミダブツ
神頼みも効かず
体を起こしたまま うとうと眠る
朝になると痛くない。なんだこれ？
バカげた我慢強さを発揮し、火曜の夜も水曜も木曜もその状態を繰り返した。
インターネットで「歯痛」「対策」と検索すると
運動ダメ、入浴ダメ、酒ダメ
と出てくる。体が温まると神経がよく働いて痛みを強く感じるみたい
寝る時痛むのは、頭に血が行くから
対策としては
鎮痛剤を飲め、冷やせ、ツボを押せ と。
ぬるいお風呂にだら～っと浸かることで、その日の疲れが取れるのよね
と、ぶつぶつ言いながらシャワーで済ませ、お酒も飲まず
痛み止めを飲んで、冷やして、手のツボ（合谷）をグリグリ押した。
運動は、、、
走るのは、運動じゃなくて
生きるための必須科目というか呪縛みたいなもので
禁止できるものではない
と、勝手な理屈をつけ（しかも意味不明）
朝ランはいつも通りやり
金曜は３０キロ走に出かけた
レースペースとか上級なことは言わず
とにかくゆっくりでも走り続けること。
黙々と、私にしては比較的真面目に
目久尻川沿いを走った
この季節、川の水が澄んできて
水底の小石や藻が光って見える
小さな魚が群れで泳ぎ、ときどき跳ねる
桜並木の道で、ジョウビタキを見つけた
オレンジ色のお腹、シルバーの頭、黒い羽に白い斑紋
ジョビ、おかえり～ ♪
冬鳥がやってきたね
３０キロ走った、が、後半グダグダ
何だか、走るほどに遅くなり
走るほどに走れなくなっている気がする
老化だよねぇ、、、（えびなマラソンのときは「まだ成長してる」とか言ってたのに急に弱気になる）
歯も目も記憶力も衰えてきているのは実感しているし
受け入れてもいるのだが、
体力は、まだ何とかなるんじゃないかと
諦めきれていないものがあるのだろうな。
まあ、もとから速くも強くもないのだけどね(￣∇￣)
走り終えたら、また強烈に歯が痛くなってきた。
意味不明な屁理屈こねて無茶するからだよ、私。
夕方、歯科医院に行くと
以前に治療した歯の奥に虫歯ができていると言われ
チャッチャと麻酔注射を打たれ
３０分くらいで、ひとまず治療が終わった
「もう、痛くないですからね」という歯科医の言葉が
なんと有難かったことか。
痛くないって素敵 (*^▽^*)
昨夜は久々によく眠れました。
