また、にわかに仕事が忙しくなっている
金曜の休みは死守したいので
平日はちょびっと頑張る
ちょびっと残業もする
頑張るのはちょびっとだけど、めちゃ疲れて
肩も首もガチガチ
昨夜は、「もー、なーんにもやりたくない」と炬燵にもぐりこんで
テレビで、ケンミンショーとか見て、ゲラゲラ笑った。
いつも夫が、どうでもいいテレビ番組をぼんやり眺めているのを見て
「どうして、人生の限られた時間を無駄に過ごすんだろう」と不思議に思ったいたが、
どうしようもなく疲れて思考力もなくしたときに、ダラダラとテレビを見るって、妙な心地良さがあるものですね。（夫は毎日、どうしようもなく疲れているんだろうか。私のせい？）
とはいえ、この体の辛さを何とかせねば。来週も忙しさは続くし
なんだか、
人は、仕事を頑張るため、休日にリフレッシュしようとするのか
休日の楽しみのために、仕事を頑張るのか
どっちだっけ、と考えた。私は後者でありたいけど、、
んで、今日は肩こりをほぐすためのリラックスジョグをしました。（前置き長し）
心掛けたことは、
自然な姿勢で、下を向かず、体が真っ直ぐになるように
肩甲骨を動かし、肩の力を抜いてゆったり走る
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大寒の前日だというのに暖かい
空は雲が多め
穏やかな風が吹き、竹藪の竹がサワサワ鳴っている。
気持いいなぁ
テッテケ走っていると、川にいつもと違う光景があった。
カワウ、カワウ、カワウ、サギ、カワウ
カワウの群れ、それを囲むように、白いサギが数羽
こんなに大勢のカワウは初めて見た
皆、せわしなく潜って魚を取り、ちょっと飛んで場所を変えてまた潜る
カワウは助走して飛ぶので、水の上を走るバシャバシャという音が賑やかに響く
今年は水温が高いから、魚が多く生息して、だから鳥も集まるんだろうか？
なんだか不穏な感じだな、と思いながら走っていると
川岸に何かの作業をしている車が止まっていて、
車の横に、ぽつねんと立っている青年がいた。
その青年、どこかでみたことがあるぞ、と思ったら
髪型が、野鳥のカシラダカに似ているのだった
「呼んだ？」
モヒカンというのだろうか
空に向かって立っている髪。カシラダカ君だ。
思わず下を向いてニヤニヤしながらすれ違った。
こんなところで、思わぬリラックスをくれてありがとう。カシラダカ青年＼(^o^)／
・・・油断すると、すぐ鳥の話になる。
今日の富士山は雲をまとい、頭上にも雲
雲は富士山に向かう
力を抜いて14キロ走り、肩こりもだいぶ楽になりました。
そういえば、先週、背中が痛かったのだけれど（いつもどこか痛い）
走ったら治ったな。
ジョギングの効果は結構すごい。と思う。
セロトニンも出ているから鬱対策にもなる。と思う。
明日はヨガ (^^♪
