アホ顔のすすめ ＴｉｋＴｏｋで整体師（なのかな）の女性が、「肩こりが辛い人に効果絶大なのはアホ顔です」と断言してた(;^ω^)「アホ顔は、重要なメソッド」、アゴや首肩回りがゆるみリラックスするのだって。 やり方は、顔をちょっと上に向けて口は半開き…

えー、「暑さ寒さも彼岸まで」てぇ申しますが（落語調で）このところ涼しくなってきたと思って喜んでいたら、昨日は朝から気温27度、湿度８５パーセントと暑い、蒸す。 それでも朝、起きたら雨は降っていなかったので走り出した。南風がビューンと吹いてる。…

今朝の気温は２１℃。とても涼やか(^^♪ ５時に家を出て走り出した。 呼吸が楽。空気がスッと肺に入ってくる。 夏の間は、長距離を走れる気がしなかったけど、絶望するものじゃないですね。生きていればきっと良いことがあるさ（大げさ）。 風は涼しいし、稲は…

だいぶ日の出時間が遅くなってきた。今朝の日の出は5時18分。 ５時前に家を出ると外はまだ薄暗く、家の前の梨畑では鈴虫が良い音で鳴いている。 頭上には青空も見えているが、全体に曇り、ほとんど無風。 走っていると少しずつ明るくなり、空の様子がだんだ…

先週、山から帰った翌日は、朝から晴れて太陽がジリジリ照り付け、ひじょーに暑かったのだが、天気予報では夕方から雨が降るとのことだった。 雨が降る前に山の道具を乾かしてしまおうと、大量の洗濯物とテントをベランダいっぱいに干し、トレッキングシュー…

朝ランを始めて２ヶ月あまり 早朝は、短い時間の中で、空の色や、空気の肌触りが変化する。自然とか地球をより身近に感じる、魅力的な時間帯だなと思う。 周りの自然を感じながら走っていると、自分が、目久尻川の風景の一部に取り込まれているようで、不思…

雪の中、線路を一人で歩いていた 単線の道、両側は雪の壁 枕木と積もる雪に足をとられながら歩いていると どこからか、カンカンカンと音が聞こえる 踏切の音、どこにあるか分からないが、列車が来るらしい 少し焦って、避ける場所を探しながら足を急がせると…

お盆前後は混雑を嫌い、台風もあってどこにも行かず。 晴れても雨が降っても、ほぼ毎日愚直に走っていた。 台風の前日は、朝焼けが西の空の雲までも茜色に染め 大山の上には彩雲が 虹だ～。小さいけど 朝から、いろんな色彩の雲を見た。 ☆☆☆☆☆ 台風の日、朝…

ちょっともうヤケクソ(;^ω^) カーエアコン故障による灼熱の車中での強引な暑熱順化も、その後の、戻り梅雨でリセットされ、 先週、真夏の連日ランで暑さに慣れたと思ったら、週末の涼しさで、これもあっさりリセット。 やっぱり暑い。暑さに慣れない。鳥を数…

暑い あづい(@_@。 朝から気温28℃って、勘弁してください ７月に、「涼しい日は走って暑い日はサボる」と計画（？）を立てたが、何だか知らないけど朝は４時半に目が覚めてしまうし（老化現象）、日中外に出られない分、朝走るのは良い気分転換になるので、…

お暑うございます。 朝、５時前、庭に出ると、木の葉っぱの中に羽化して間もないセミを見つけた。 １日目の蝉、透明な羽根はミンミンゼミかな。 風がそよとも吹かない中を走り出した。 田んぼに挟まれた道の真ん中に、何やら赤茶色の物体がうごめいている、…

ガーミンがおかしい 今までも数々の不具合を起こしてきたガーミンが、またおかしくなった。 昨日は「GPS取得中」の画面で固まり、キャンセルボタンを押してもウンともスンとも言わず電源も落とせず、そのまま走り始めたら４キロ地点で突然金縛りが解けたよう…

そういえば、我が家の韓国唐辛子の鉢に突如生えたキノコ あの後、昼に見たら笠がすぼまり、夜にはしなびて根本から倒れてしまった。 キノコ、生き急ぎ過ぎ(T_T) でも、数時間ではあるけど胞子を飛ばしただろうから、いつかまたその辺から生えてくるかも知れ…

涼しい日は走る、暑い日はサボる、という目論見（？）を立てたものだから、涼しい日が続いている今週は４日連続で走っている。 早朝に走ると、一日が長く使えて得した気分になる。夜は早々に寝るから同じなんですけどね(;^ω^)。夜、よく眠れるので、このリズ…

夜半降り続いた雨が空気を少し冷やしたのか、若干涼しい朝のラン。北風と時折降る小雨も体感気温を下げてくれる。 １週間ぶりに蟹ヶ谷公園に向かった。 以前、雨の日、蟹ヶ谷公園の横の林でとても爽やかなハーブのような良い匂いがしたので、もしかして今日…

天気予報では、夜から朝にかけて豪雨になると言っていたが雨は降らず（夜中に降ったかも）曇り空だったので走りに出た。今日のような比較的涼しい日は走り、夏の暑い日はサボろうという魂胆です。 鬼となる 朝一でこんな川沿いの道を走っていると、蜘蛛の巣…

梅雨、明けちゃいましたね。もっとゆっくりしていけば良いのに(;^ω^) 内陸部よりも若干涼しいとは言え、連日30度越え。もはや日中は走れない（干からびる）。 なので、今日も夜明けラン。 走り始め、どこからか熟した梅の実の香りがフワリと漂ってきた。まだ…

未明、３時に目が覚めた。 年を取るとよくあること(;^ω^) 北の地の人は今も走っているだろう。 まだ半分、あと１２時間 果てしないな 「夜に駆ける」という言葉が頭に浮かび、ピアノの旋律が流れる。 www.youtube.com かてぃんさん。この動画は「夜に駆けな…

目久尻川をこよなく愛する私だが、この川を下流に向かって走ったことがない。 相模川と合流することは地図を見てわかっているけれど、この目で合流地点を確認したい。 ということで、今日は目久尻川をいつもと反対方向に走った。 気温２３℃、湿気は多いが空…

玄関を出ると、微かな雨粒がぽつりぽつりと腕にあたった。 こんな、降っているかいないかくらいの小雨の日は、走るのに最適(^O^) トコトコ走り出した。 が、すぐ止まる(;^ω^) ６月に入って白い花を咲かせていた栗の木が、小さい小さい実をつけていた。 栗の…

昨日、関東甲信は梅雨入りしたが、さっそく今日は梅雨の晴れ間。 涼しいし、せっかくだから走りましょう。 目久尻川沿いは紫陽花が色付いている。 梅雨の彩り、ですねぇ。 昔、太田裕美がみんなの歌で 「雨にぬれ あじさいが香ります 庭いっぱいに香ります～…

昨夜から降っていた雨は朝には止んだ。 空は灰色の雲に覆われているが、走りに出た。 この頃は、バフを首まで下げ、誰かとすれ違うときだけ引き上げて鼻口を覆うようにしている。今日の目久尻川沿いはほとんど人がいなかったので、雨上がりの空気を思う存分…

図書館で俳句募集をしていて、今月のお題は「薄暑」とあった。 薄暑って何？ 調べてみたら、 「寒さはすっかりなくなり過ごしやすい季節、ちょっと動くと汗ばむこともあるかな」 という、五月中旬の爽やかな季節を現した言葉でした。 日本語の、なんときめ細…

田植えが始まりました。 上も下も空になる季節。ウユニ塩湖みたいじゃない？（比べる対象がおかしい） この頃のＪＯＧは、毎回10キロから12キロくらいの距離で抑えていたが、今日はちょっと調子が良い気がするので14キロ走ることにした。 田んぼに水を送るた…

カラリと晴れました。絵に描いたような五月晴れ さぁ走ろうと外に出たら、庭のオダマキが咲いていた。 蕾がたくさん、これからどんどん咲くね。 花梨の実も、すくすく育っている。 秋にはまたおいしい花梨ジャムが作れるかな。 花より団子、ならぬ、花も団子…

10日ぶりに目久尻川沿いを走った。 季節が一気に進んだ感じがした。 草むらから、スズメのチビっ子がチュンチュン出てくる。 私は鳥の幼鳥と成鳥の違いがよくわからないが、フワフワの産毛感が残っていて、警戒心のまるでないこの子たちはたぶん幼鳥。私の足…

図書館に本を返しに行くついでに走ることにした。 昨日も12キロ走ったが、何となく今日も走りたい、走れる気がする。 久々の二日連続ラン！ランラン♪ 天気はどんより曇り空。こんな日は、何が良いかって ①散歩や鳥撮りをしている人が少ない ②帽子をかぶらな…

昨日のランの話です。 ギャンギャン いつもの目久尻川沿いを走っていると キャンキャンキャンキャン 犬の鳴き声が聞こえてきた、む、嫌な予感 (-_-;) 前方に、白い小型犬を連れた女の人が立ち止まっている。 目久尻川で時々会う犬と飼い主だ。吠えているのは…

ようやく雨があがった。 空はすっきり 私は今日もイマイチ… 朝起きたときから、目の前に薄い膜があるようなモヤモヤがとれない。もー、いい加減にスッキリしたいっ(>_<) とは言え、晴れると嬉しいものね。←呑気なモノだ 空が晴れたらどこへ行こうかな（チャ…

家の中より外のほうが暖かい。春を見にいかなきゃ。 歩いているのと大して変わらない速度で、トテトテと走り出した。 走っていると、目に虫が飛び込む季節になりました (+_+)。 ツバメが飛んでいるなぁ。 次から次へと花が開いていく。爛漫 これは、こぶしか…